Massage thư giãn

Có những ngày cơ thể mệt mỏi đến mức chỉ muốn được nằm yên và để ai đó chăm sóc. Massage thư giãn tại Lame Spa dành cho chính những ngày như vậy: 75 phút với những động tác vuốt dài, nhào nặn nhịp nhàng và ấn nhẹ theo đường cơ, giúp cơ thể thả lỏng và nhịp thở chậm lại một cách tự nhiên.

Bạn được tự chọn mùi tinh dầu yêu thích trong số các mùi thiên nhiên như sả chanh, oải hương, cam ngọt hay gỗ đàn hương. Phòng trị liệu kín đáo, ánh nến dịu và nhạc nhẹ giúp bạn hoàn toàn tách khỏi tiếng ồn bên ngoài.

Liệu trình gồm những bước nào

1. Ngâm chân nước ấm và chọn tinh dầu (10 phút): kỹ thuật viên hỏi về lực tay mong muốn và vùng cơ cần lưu ý.
2. Massage lưng, vai và cổ (25 phút): tập trung vào vùng cơ thường căng cứng khi ngồi lâu.
3. Massage tay và chân (20 phút): vuốt dọc thớ cơ, xoa bóp lòng bàn tay, bàn chân.
4. Massage bụng nhẹ và đầu (15 phút): động tác chậm giúp thư giãn sâu.
5. Lau ấm và nghỉ ngơi (5 phút): lau sạch tinh dầu thừa bằng khăn ấm, mời bạn thưởng trà.

Phù hợp với ai

• Người làm việc căng thẳng, ít vận động, thường xuyên mỏi lưng và vai.
• Khách muốn một liệu trình thư giãn nhẹ nhàng, không đau, không mạnh tay.
• Các cặp đôi muốn trải nghiệm cùng nhau tại phòng đôi của spa.

Massage thư giãn không thay thế cho điều trị y khoa. Nếu bạn đang mang thai, có bệnh lý tim mạch, tăng huyết áp, vừa phẫu thuật hoặc chấn thương cơ xương khớp, vui lòng hỏi ý kiến bác sĩ trước khi đặt lịch.

Lưu ý trước và sau liệu trình

• Nên ăn nhẹ trước liệu trình khoảng một tiếng, tránh đến khi quá đói hoặc quá no.
• Bạn có thể báo tăng hoặc giảm lực bất cứ lúc nào, kỹ thuật viên luôn sẵn sàng điều chỉnh.
• Sau massage, uống nhiều nước ấm và nên đợi vài giờ mới tắm để tinh dầu kịp thấm.
• Hạn chế vận động mạnh trong phần còn lại của ngày để cơ thể giữ được trạng thái thư thái.

Hãy dành cho bản thân 75 phút yên tĩnh. Đặt lịch qua form trên website, fanpage hoặc gọi 0909 123 456, Lame Spa sẽ xác nhận lịch với bạn sớm nhất.